Базовая 800
Артикул: БАЗ(800)к2(2)
14 дней, 4х разовое питание, 1 разгрузочный день
Завтраки 14
Обеды 14
Десерты 14
Ужины 14
Разгрузочный день 14
Программа питания «Базовая» ЕМ Диета, 14 дней
Рацион питания 800 Ккал для похудения
Все в ваших руках! Перестаньте рыть себе могилу ложкой и вилкой, сладко и вкусно… Возьмите себя в руки и начните худеть правильно и вкусно, без голода и стресса.
Особенности и преимущества Базового рациона
Рацион питания на 800 Ккал для женщин разработан для интенсивного снижения веса и детоксикации организма. Эта программа включает в себя низкокалорийные блюда, богатые витаминами и минералами, что позволяет поддерживать основные функции организма даже при ограниченном потреблении калорий. Одним из ключевых преимуществ этого рациона является его способность быстро уменьшать объемы тела и стимулировать обменные процессы. В наших блюдах снижено количесво соли и сахара. Программа рассчитана на 14 дней и требует строгого соблюдения для достижения желаемых результатов.
Диета Малышевой завоевала популярность благодаря своей эффективности и удобству. Набор готовой еды на две недели позволяет легко следовать диетическим рекомендациям, не тратя время на приготовление пищи. Этот подход идеально подходит для людей с насыщенным графиком, которые стремятся к здоровому питанию и снижению веса.
Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.
Внимание! в ЕМ Диета 800 Базовая Один раз в неделю — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.
Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.
А в итоге выдержала две недели до конца. Сначала, конечно, есть хотелось. Вечером особенно. Но помогло то, что есть можно четыре раза. Маленькие порции, но всё-таки еда. Так проще, чем сидеть на одном кефире. Овсяная каша с вишней с утра очень выручала. Поняла, что на диете можно есть вкусное. Разгрузочный день прошёл спокойно, потому что знала: утром опять поем.
Больше всего понравились морковные оладьи и вареники. Ела их медленно, растягивала удовольствие. Грела в микроволновке, быстро. А вот печень с овощями не понравилась. И ещё иногда не хватало просто свежего огурца или салата к основному блюду.
За две недели ушло 2,3 килограмма. Для меня это отличный результат. По утрам перестала отекать. Сказать, что было просто, не буду. Но метод действует. Чтобы начать худеть, то, что нужно. Думаю, потом возьму программу с большим количеством калорий, чтобы вес не вернулся.
Дзен