-10%
Новинка
Базовая 1300
Артикул: БАЗ(1300)К2(3)
Программа правильного питания для активных мужчин и женщин, которые хотят снизить вес комфортно. Вы будете вкусно есть и худеть! 4х разовое питание без разгрузочных дней.
14 дней, 4х разовое питание, 1 разгрузочный день
Завтраки 14
200 гр.
312 Ккал. б 6 ж 4 у 22
Овсяная каша на молоке с вишней
200 гр.
288 Ккал. б 2 у 28
Геркулесовая каша с бананом и корицей
150 гр.
549 Ккал. б 8 ж 14 у 50
Блинчики из рисовой муки с джемом
200 гр.
290 Ккал. б 2 ж 2 у 24
Каша рисовая на молоке
200 гр.
796 Ккал. б 22 ж 10 у 48
Ленивые вареники с клюквенным джемом
220 гр.
858 Ккал. б 7 ж 15 у 53
Морковные оладьи с абрикосовым джемом
120 гр.
245 Ккал. б 12 ж 14 у 4
Омлет с болгарским перцем
200 гр.
708 Ккал. б 14 ж 24 у 16
Печень говяжья по-строгановски с овощами
200 гр.
726 Ккал. б 10 ж 10 у 56
Пшенная каша на топленом молоке с тыквой
200 гр.
722 Ккал. ж 24 у 32
Рисовая каша на кокосовом молоке с малиной
150 гр.
428 Ккал. б 15 ж 18 у 30
Сырники с кокосовой сгущенкой
200 гр.
340 Ккал. б 16 ж 18 у 4
Фритата с перцем и шпинатом
Второй завтрак 14
290 гр.
1134 Ккал. б 23 ж 17 у 32
Гуляш из говядины с гречкой отварной
250 гр.
903 Ккал. б 48 ж 40 у 53
Котлета Пожарская с тушеной капустой
290 гр.
1235 Ккал. б 67 ж 15 у 81
Курица Кордон Блю с картофелем по-деревенски
225 гр.
459 Ккал. б 25 ж 27 у 32
Итальянская мясная лазанья
250 гр.
870 Ккал. б 55 ж 13 у 90
Шницель рыбный с отварным рисом
250 гр.
905 Ккал. б 30 б 30 ж 20 у 13 у 13
Шашлычки куриные с овощами запечеными
275 гр.
987 Ккал. б 30 ж 25 у 88
Голубцы ленивые с отварными макаронами
280 гр.
1383 Ккал. б 28 ж 22 у 42
Гречневая лапша с говядиной и овощами
300 гр.
1497 Ккал. б 18 б 18 ж 24 ж 24 у 51
Спагетти Болоньезе
250 гр.
850 Ккал. б 25 ж 13 ж 13 у 25 у 25
Печень в сметане с картофельным пюре
250 гр.
1065 Ккал. б 15 ж 20 у 55
Плов с курицей
250 гр.
853 Ккал. б 28 ж 8 ж 8 у 33
Тори терияки
Обеды 14
200 гр.
594 Ккал. б 22 ж 10 у 24
Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами
200 гр.
460 Ккал. б 14 ж 12 у 14
Голубцы из курицы в томатном соусе
200 гр.
492 Ккал. б 16 ж 12 у 16
Жаркое из говядины по-домашнему
200 гр.
768 Ккал. б 22 ж 18 у 30
Рыбная зраза и кус-кус с овощами
200 гр.
744 Ккал. б 18 ж 22 у 18
Куриные желудки с овощами в азиатском стиле
200 гр.
782 Ккал. б 22 ж 26 у 14
Куриные потрошки с овощами и булгуром
200 гр.
594 Ккал. б 24 ж 10 у 26
Лосось на пару с рисом
200 гр.
638 Ккал. б 18 ж 12 у 230
Окунь с овощами и бурым рисом
200 гр.
658 Ккал. б 16 ж 22 у 14
Печень говяжья по-строгановски с пюре из брокколи
200 гр.
884 Ккал. б 24 ж 26 у 26
Сациви из индейки с ореховом соусе и фарфалле
200 гр.
594 Ккал. б 10 ж 24 у 6
Суфле из брокколи на пару
200 гр.
720 Ккал. б 26 ж 16 у 26
Чахохбили из курицы с рисом «Босто»
Десерты 14
30 гр.
26 Ккал. б 1 у 20
Ягодный батончик с клубникой
30 гр.
26 Ккал. б 1 у 21
Ягодный батончик с черной смородиной
Ужины 14
200 гр.
168 Ккал. ж 4 у 6
Суп-пюре из тыквы постный
200 гр.
244 Ккал. б 4 ж 6 у 10
Харчо с говядиной
200 гр.
172 Ккал. б 8 у 10
Уха Царская
200 гр.
284 Ккал. б 6 ж 8 у 8
Шурпа с говядиной
200 гр.
220 Ккал. ж 6 у 8
Щи из свежей капусты (постный)
200 гр.
340 Ккал. б 24 ж 4 у 8
Индейка под соусом Морне и цветная капуста
200 гр.
280 Ккал. б 6 ж 8 у 8
Суп куриный с фрикадельками
200 гр.
422 Ккал. б 18 ж 10 у 8
Судак на пару с брокколи
200 гр.
252 Ккал. б 26 у 8
Филе сайды на пару и стручковая фасоль
200 гр.
492 Ккал. б 18 ж 12 у 14
Мясо говядины «по-бразильски»
200 гр.
492 Ккал. б 14 ж 14 у 12
Рыба под маринадом с кабачками
200 гр.
506 Ккал. б 14 ж 14 у 14
Чанахи из говядины
Разгрузочный день 14
250 гр.
443 Ккал.
Греча
Рацион питания для мужчин 1300 Ккал., на 2 недели
1 разгрузочный день в неделю, 14 дней, 64 позиции, 1342 руб. в день.
18 790 p.
20 990 p.
-10%
940
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Рацион питания для мужчин 1300 Ккал., на 2 недели","Изменить":0,"Описание":"1 разгрузочный день в неделю","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"276":1,"275":1,"274":1,"238":1,"239":1,"240":1,"241":1,"242":1,"243":1,"244":1,"443":1,"246":1},"Второй завтрак":{"277":1,"278":1,"279":1,"280":1,"281":1,"282":1,"283":1,"284":1,"285":1,"286":1,"287":1,"288":1},"Обеды":{"247":1,"248":1,"249":1,"250":1,"251":1,"252":1,"253":1,"254":1,"255":1,"256":1,"257":1,"258":1},"Десерты":{"212":6,"213":6},"Ужины":{"262":1,"263":1,"264":1,"265":1,"266":1,"267":1,"268":1,"269":1,"270":1,"271":1,"272":1,"273":1},"Разгрузочный день":{"108":4}}}
ЗакончилсяПрограмма питания 1300 Ккал
Снижение веса требует системного подхода и правильно составленного рациона. Программа питания на 1300 ккал для разработана с учётом физиологических особенностей и потребностей организма. Она помогает безопасно снижать вес, сохраняя мышечную массу и энергию на протяжении дня.
Меню сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, включает готовые блюда из свежих продуктов. Благодаря порционному контролю и продуманному составу вы получаете все необходимые витамины и микроэлементы без чувства голода.
Программа питания подойдёт мужчинам и женщинам, которые хотят:
- эффективно снизить вес без строгих диет
- сформировать полезные пищевые привычки
- поддерживать активность и работоспособность
- получить готовое решение без подсчёта калорий
1300 ккал в день — это оптимальный уровень для постепенного снижения веса, при котором организм расходует накопленные жировые запасы и при этом получает всё необходимое для здоровья.
Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.
Дзен