Правильное питание для людей старшего возраста требует особого подхода и понимания возрастных изменений организма. С годами метаболизм замедляется, а риски развития различных заболеваний возрастают. Узнайте, как безопасно снижать вес после 60 и поддерживать здоровье на долгие годы.

Как часто вы обещаете себе начать «новую жизнь» с понедельника? Чаще всего это бывает, когда желание похудеть есть, а силы воли, как таковой, нет.

Книг и стаей в интернете, о том, как сбросить лишний вес написано больше, чем дамских романов в мягкой обложке. Что истина, а что нет?

Ожирение избыточные жировые отложения в подкожной клетчатке, органах и тканях.