Меня зовут Юлия Безручко, я из Москвы.
До того как выйти замуж и родить ребенка, я была худенькой, меня даже называли «ходячий скелет». Я могла есть все, что нравится, и все равно оставалась худой. Это было время, когда я не задумывалась о калориях или диетах, и моя фигура оставалась стройной без особых усилий.
Я набрала порядка 26 кг
Все изменилось после рождения первого ребенка. За беременность я набрала порядка 26 кг. Привычка есть все подряд осталась, а тело как будто вышло из-под контроля и на глазах расползалось. Тогда спасло положение то, что я устроилась на очень динамичную работу, и вес пошел вниз. Работа требовала много движения и активности, что помогло мне сбросить лишние килограммы.
Потом случилась новая беременность – и опять такая же громадная прибавка в весе. Но тут мне очень повезло, я пошла к эндокринологу, и она мне рассказала про Школу снижения веса в поликлинике. Записалась на занятия, прослушала курс, и вес пошел вниз, я целый год была вполне стройной. Эти занятия дали мне понимание правильного питания и важности физической активности.
Когда мы решились на третьего малыша, все опять повторилось. На этот раз у меня было полное бессилие, я связалась с врачом, который вел курс по снижению веса, поездила снова на встречи, но на этот раз ничего не получилось. Я отчаялась, вес рос, я ела и плакала, ночами видела сны, где я отражаюсь в зеркале стройная и красивая. Но не было сил сделать даже попытку похудеть. Это было время, когда я чувствовала себя полностью потерянной и безнадежной.
Как я потеряла 25 килограмм?
И вот мне приходит на почту приглашение принять участие в проекте «Сбрось лишнее – выиграй миллион». Я сразу же схватилась за эту соломинку и согласилась. Очень волновалась перед первой встречей, были сомнения: ехать или нет. Меня очень поддержала моя семья, подбадривала, давала правильный настрой. Тогда я стала ездить на собрания и впитывать бесценные знания как губка. Решила для себя идти вперед и не сдаваться, потому что другого такого шанса у меня не будет. И вот от веса 86 кг остались 60. Я потеряла 26 кг! Поменяла полностью весь свой гардероб, это очень приятно. Муж стал носить на руках!
Выражаю благодарность проекту и лично Елене Васильевне за полученный опыт и знания, за изобретение наборов готовой еды «Диета Елены Малышевой», которые дают понять, что и в каких количествах кушать, и экономят бесценное время.
“Благодаря этому проекту я научилась правильно питаться, контролировать свои порции и наслаждаться жизнью без лишнего веса. Теперь я чувствую себя уверенной и счастливой, и моя семья гордится мной. Этот опыт изменил мою жизнь, и я надеюсь, что моя история вдохновит других на путь к здоровью и счастью.”
