Тренировка силы воли – это победа над собой. мой результат минус 17 килограмм.
Елена Ланина, история успеха -17 кг.
Сколько себя помню, я любила готовить, знакомиться с кухнями разных стран и, конечно же, лакомиться сотворенными блюдами. К 34 годам мой вес вырос до 82 кг. Не малую роль в подъеме веса также сыграло рождение троих детей. Как ни крути, а гормональные скачки в период беременности и после кладут в копилку килограммы.
Когда я стала четко понимать, что пора что-то менять в себе? Когда в магазинах с трудом могла найти одежду своего размера; когда пропало желание фотографироваться; когда пришло ощущение того, что тебе твое тело не нравится и хочется быть женственнее.
И вот встреча с моей худеющей подругой привела меня на сайт Диеты Елены Малышевой. До этого я была наслышана об этой диете, но реальных примеров я не видела, за исключением уже похорошевшей подруги.
Это и подстегнуло меня приобрести первые коробочки с Диетой и начать новый виток моей жизни. Это несколько месяцев жестких ограничений, понимания принципов правильного питания и наслаждения от моментов сравнения себя ДО и ПОСЛЕ. Тренировка силы воли – это победа над собой... Сперва держалась на спортивном интересе вдогонку за подругой. Но затем все встало на свои места, и просто поменялся образ жизни, навыки контроля, представления о продуктах (которые покупаем в магазинах), я стала следить за собой.
“Теперь есть четкое представление, для чего все это было с первых дней. Это для себя, чтобы поверить в свои силы и возможности. Опять полюбить себя и начать радоваться всему окружающему».”
